Willkommen

„Resilienz beginnt hier – für mehr Kraft, Klarheit und Freude„

Mein Name ist Myrta Punken, ich bin Resilienz-Trainerin und Speakerin mit Fokus auf mentale Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Mit meiner Arbeit setze ich mich dafür ein, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken und Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

„Be the change that you wish to see in the world.“

Mahatma Gandhi

In meinen Coachings begleite ich Menschen dabei, ihre mentale Stärke auszubauen und mehr Lebensbalance zu finden.
Als Spezialistin für wertschätzende Kommunikation und agile Methoden arbeite ich zudem als LSP®-Facilitatorin (LEGO® Serious Play).

Über mich

„Ich unterstütze Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entfalten, Stress zu meistern und mit mehr Balance und Lebensfreude durchs Leben zu gehen.“

Berufliche Schwerpunkte

Resilienz- & Mental-Health-Coaching – in Einzel- oder Gruppensettings helfe ich dir, Selbstmanagement und innere Stärke zu entwickeln.

Workshops & Vorträge – zu Themen wie Grenzen setzen, Energiearbeit, Lebensbalance, Stressmanagement und Female Empowerment.

Agile Methoden & Facilitation – ich setze innovative Workshopformate ein (z. B. LEGO® Serious Play), um Kreativität und wertschätzende Teamkommunikation zu fördern.

Was mich antreibt

Mir ist es ein Herzensanliegen, Tabus rund um mentale Gesundheit zu brechen. Ich teile offen meine eigenen Erfahrungen mit mentalen und körperlichen Warnzeichen und gesellschaftlichen Erwartungen, um anderen Mut zu machen.

Ich freue mich darauf, auf kommenden Veranstaltungen zu sprechen – immer mit dem Ziel, mehr Bewusstsein zu schaffen und Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen.

Kontakt

Auf Instagram (@myrta.punken)

Dort teile ich Impulse zu Resilienz, Selbstfürsorge, Lebensbalance und Grenzen setzen – ergänzt durch Einblicke in meine Workshops und Coachings.

Meine Community ist mir wichtig: Ich führe einen authentischen Dialog, beantworte Fragen und rege zu Austausch und Selbstreflexion an.

Typische Posts sind persönliche Storys, praktische Tipps und inspirierende Gedanken, die dich motivieren, ins Handeln zu kommen.

Ich freue mich sehr, auch für dich ein paar neue Impulse bereitzuhalten.

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