„Ich unterstütze Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entfalten, Stress zu meistern und mit mehr Balance und Lebensfreude durchs Leben zu gehen.“
Berufliche Schwerpunkte
Resilienz- & Mental-Health-Coaching – in Einzel- oder Gruppensettings helfe ich dir, Selbstmanagement und innere Stärke zu entwickeln.
Workshops & Vorträge – zu Themen wie Grenzen setzen, Energiearbeit, Lebensbalance, Stressmanagement und Female Empowerment.
Agile Methoden & Facilitation – ich setze innovative Workshopformate ein (z. B. LEGO® Serious Play), um Kreativität und wertschätzende Teamkommunikation zu fördern.
Was mich antreibt
Mir ist es ein Herzensanliegen, Tabus rund um mentale Gesundheit zu brechen. Ich teile offen meine eigenen Erfahrungen mit mentalen und körperlichen Warnzeichen und gesellschaftlichen Erwartungen, um anderen Mut zu machen.
Ich freue mich darauf, auf kommenden Veranstaltungen zu sprechen – immer mit dem Ziel, mehr Bewusstsein zu schaffen und Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen.